co zrobić żeby

[...] chcę robić rzadziej, nogi raz w tygodniu porządnie, no i te 2xtyg łapki. Chodzi mi o to, czy nie będzie to bez sensu? Bo hiit chcę robić dla kondycji, a biegi kocham i chcę zrobić jakiś progres w tym kierunku, ale czy to nie przyczyni się do palenia mięśni? Ogółem, zawsze stawiałam bardziej na sporty wytrzymałościowe/aeroby, a siłownia byłaby [...]

Mam ban do 2018 i nawet nie wiem za co. Czekam na powrót Banana z urlopu, bo musi zrobić wkońcu porządek razem z MaTEO na tym Forum. Jak masz wątpliwości co do moich Sog'ow to napisz do Admina, żeby Ci powiedział, czy z tego samego IP idą Sog'i na moje konto. Jestem w****iony bo przychodzę z pracy a tu taki numer. Zmieniony przez - DePutaMadre w [...]

Ze względu na kręgosłup obciążenie dokładaj z głową i uważaj żeby nie zrobić sobie krzywdy :) Myślę, że biceps nie urośnie Ci do 40cm wiec możesz być spokojna :D Co do pleców to oczywiście martwy ciąg i drążek, ale skoro nie masz drążka to zostaje martwy ciąg, jednak jeśli masz kłopoty z kręgosłupem musisz uważać wykonując to ćwiczenie i dokładnie [...]

Pure - ale czasami w sytuacji alkoholika moze znalezc sie chwilowo niewłasciwa osoba np. ja pa jakims melanzu i co wtedy ?? nie chciał bym zeby ktos mi cos wszczepił :/ chyba ze kieliszek wódki Pati - a umiała bys sama sobie zastrzyk zrobic ?? bo wiem ze niektórzy tak potrafia ponoc... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-04 23:33:47

Ola a Ty masz kontakt z tym biernasem?śmieszny koleś był :) nie mam, chyba zmienil nr gg, i przeniosl sie do tej panny do ktorej mial sie przeprowadzic co to tak naprawde jest i jak to działa ale zastanawia mnie to czemu skoro ma byc po tym pewnie jakies kopyto na imprezie (czy no ma to wpływac jakos na organizm) to czemu to jest legalne ?? [...]

1. hmm rozumiem ze chcesz spalicz tłuszcz z brzucha i nabrac jednoczesnie masy miesni pośladkowych. cóż takie coś bardzo trudno osiągnąc. pamietaj że mięsnie rosną przy dodatnim bilansie kalorycznym a zeby spalic fat trzeba miec ujemny bilas. więc jak sama widzisz jedno wyklucza drugie. teraz Twoja decyzja co chcesz robic (rozumiem ze masz czas do [...]

[...] początku treningu :-D. Co do samego treningu to jak na wyżej wspomniane okoliczności sprinty weszły nadwyraz dobrze, na pewno dużo lepiej niż tydzień temu. W planach miałem zrobić trochę dłuższą rozgrzewkę i rozjazd ale ze względu na pogodę odpuściłem. Dieta 1.Kasza manna, odżywka białkowa, śliwki suszone 2. Krem z soczewicy, schab z grilla, [...]

[...] początku treningu :-D. Co do samego treningu to jak na wyżej wspomniane okoliczności sprinty weszły nadwyraz dobrze, na pewno dużo lepiej niż tydzień temu. W planach miałem zrobić trochę dłuższą rozgrzewkę i rozjazd ale ze względu na pogodę odpuściłem. /SFD/2021/5/20/82177dc9f7ae4a6699567896c02f83bc.jpg Dieta 1.Kasza manna, odżywka białkowa, [...]

Co wy na to żeby zrobić w dziale gry zespołowe typera PLS? tylko kto by zechciał to prowadzić?

[...] którzy wiedzą naprawde dużo i potrafią podpowiedzieć. Wiem to, dlatego podeszłam na poważnie do sprawy. Licze na was, i odsuwam mój upór na bok, ponieważ to bezcelowe. Chce zrobić to raz i porządnie i już zostać taka jaka chce być. Masz racje i dziewczyny też mają racje. Uwielbiam CKD, bo ten stan daje mi takie treningi, jakich nigdy nie zrobie [...]

Nie neguje tego, po prostu chcę się dowiedzieć jakie jeszcze badania warto zrobić. Jeśli pójdę do endo to poczekam miesiąc i zapłacę 150 zł, żeby i tak zrobić te badania. A tak to tutaj mogę uzyskać odpowiedź, jakie jeszcze badania warto zrobić, przez co zaoszczędzę swój czas i pieniądze, a to jednak jest coś :).

musze szybko się wzbogacić a co najgorsze to kosząc dzisiaj trawe dotrało do mnie, ze nawet jak znajde prace to zarobki będą naprawde bezszału mam mało czasu żeby coś z sobą zrobić bo koorva nie chce zarabiać 2000(netto )zł B-50 pewnie wchooy zarabia albo ściemnia z tym bmw i w ogole Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-09-19 13:23:48

Mam jeszcze pyt co do humavita v biore go juz od okolo miecha koncze juz 2 opakowanie a tu efekty sa tyko znikome , czy mozna go brac bezprzerwy czy po jakims okresie nalezy zrobic przerwe??? coraz bardziej mnie kusi zeby go odstawic pamietam ze na poczatku wakacji bralem go przez tydzien wyrabalo mi i przestalem go brac to na 2 tyg mialem lux [...]

czesc wszystkim! mam 21 l i ciągle ten sam problem - syfy! sa to takie zaskorniki, ktorych nie ad sie czasami nawet wycisnac. Stosowalem Benzacne i Brevoxyl (to samo tylko na podkladzie wodnym) i powiem szczerze ze nic mi to nie pomoglo, po za wysuszeniem skory. Krem Vichy Normaderm mial być rewelacja ale tez nic nie pomogl. No moze byly jakies [...]

[...] też można wymięknąć obiad po obiedzie mały obiad po treningu kolejny mały obiad no ale dobra jak trzeba to trzeba ;p Jogurty mówisz żeby wywalić a soki typu kubuś I jakby zrobić coś takiego przed treningiem tak jak pisałeś jakiś makaron w drodze do domu jakiś sok do tego danio czy cuś... w domu jakiś ryż, kasza z mięsem no i kolacja twaróg ?? [...]

witam, Juz 3 raz podchodze do układania diety i tym razem chcę to zrobic juz konkretnie na tyle zeby mozna z niej korzystać. Mam 180cm wzrostu i 70kg. B T W kcal I posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g 8.5 / 5 / 12.25 / 130 Płatki owsiane 100g 11.9/ 7.2 / 69.3 / 366 Orzechy włoskie (garśc) 3 jajko kurze gotowane na twardo180g 22.5 / 19.26 / 1.8 [...]

[...] czy aby na pewno Fox nie różni się bardzo od kobiet, innym sposobem niż dawanie Foxowi walczyć i patrzyć co się stanie. Tylko nie wiem jak? W laboratorium? Mogliby tak zrobić ale nie wiem czy zrobią w obawie, jak już ktoś napisał, przez możliwość bycia oskarżonym o nietolerancję }:-( Co do homo bo coś często o nich piszecie; tolerancja [...]

hhehhe- wyszłam na bezwzględnego potwora obrażającego męski ród i połowe sfd "Lekka bzdura ", "absolutnie absurdalna", "masz o tym blade pojęcie "- żeby delikatnie powiedzieć- nie lubie takch słów i wywołuja u mnei takie uczucia jak widać....mozna ocenić moje ćwiczenie, ale NIE MNIE... bo nie o to tu chodzi.... te [...]

Tomek - oni sa tacy sami jak my.Kolor skóry o niczym nie swiadczy. Potrafia zrobic wszystko to samo co my-sprzedac kogos,dojechac saa,isc do pierdla,jak równiez byc przyjacielem i miec rodzine.. Glupie przyklady,ale prawdziwe bo próbuje przejsc do sedna,ze nasz odcien skóry nie zmienia relacji miedzyludzkiej.Sa wyjatki jak wlasnie widac.Uniósl sie [...]

Nie wiem, ten przyczep udowy to chodzi chyba o zerwanie acl? I rekonstrukcję, tak? Osatnio trochę siedzę w tym temacie. W sumie to dziwne, że na usg od razu wyszło, bo mój lekarz od usg powiedział, że ma podejrzenie, że to zerwanie (a stwierdził to badając mi normlanie nogę test jakiś szufladkowy, czy jak to się tam naywa - piszczel za bardzo się [...]